Training
Er wordt in verschillende groepen getraind.
Indeling:
Op dinsdag- en donderdagavond:
Groep 1: 19.00 uur tot 20.00 uur rijders niveau 1 (alle leeftijden) en rijders niveau 2
Groep 2: 20.00 uur tot 21.00 uur rijders niveau 2 vanaf 12 jaar
Tijdens de zomervakantie Basisscholen regio Midden):
alleen op dinsdagavond
Groep 1 van 19:00 - 20:00 uur
Groep 2 van 20:00 - 21:00 uur
Als de opkomst te laag is worden de groepen samengevoegd.
Van november t/m februari alleen op dinsdagavond
Groep 1 van 19:00 - 20:00 uur
Groep 2 van 20:00 - 21:00 uur
De actuele groepsindeling kan je hier bekijken
- De leden zullen ingedeeld worden op leeftijd en niveaus. Niveau 1 is de beginnende rijder en
niveau 2 de gevorderde rijder. Het niveau is afhankelijk van ervaring, snelheid en techniek.
- We hebben wat afspraken gemaakt over regels tijdens de training:
- Leden zijn 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig. De rijders verzamelen zich bij
de finishlijn en rijden dus niet direct de baan op. De hoofdtrainer zorgt dat hij de rijders
opvangt bij de finishlijn en start de warming up.
- Er wordt gezamenlijk wat gedronken. De hoofdtrainer bepaald wanneer. Er wordt een krat
neergezet op de startheuvel waar alle bidons in geplaatst worden.
- Er wordt niet gescholden of gevloekt
- Er wordt niet gegooid met fiets en/of helm
- We helpen en stimuleren elkaar om beter te worden
- Zorg dat het materiaal in orde is (zorg voor goed fietsonderhoud)
- Heb je een blessure, stel voor aanvang van de training de trainer op de hoogte
- Als je de training tussendoor wilt verlaten (bijv. om te plassen) meldt dit dan aan de trainer
Tijdens de training luister je naar de aanwijzingen van de trainer